めっちゃ効く　肩甲骨はがし

こんにちは

飯塚市

腰痛専門整体院WADA

院長の和田です。

いつもお仕事ご苦労様です。

お仕事で疲れてくると

肩甲骨のあたりが違和感が出てきませんか？

姿勢によっては肩甲骨周辺にかなり違和感が出てきます。

肩甲骨周辺の筋肉が疲労を起こしたり、

筋肉が凝ってきてしまいます。

そうすると

首コリや肩コリ、腰痛の原因にもなってきます。

そこで隙間時間に簡単にできるセルフケア

肩甲骨はがしを紹介いたします。

肩甲骨はがしもいろいろ

やり方があります。たくさんあります。

そのたくさんある中の一つを紹介しますね。

短編動画となっていますので

繰り返し見て下さいね。

下記からどうぞ。

痛みが酷くなる場合は中止してくださいね。

他のエクササイズやストレッチと組み合わせて下さい。

動画についてご質問・リクエスト

施術の予約は下記から