腰痛を根本改善したいなら飯塚市の腰痛専門整体院-WADA-

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腰痛改善ブログ

2022/12/26(月)

つらい痛み解消・肩甲骨はがし

セルフケアストレッチ, 健康情報

 

 

飯塚市

 

腰痛専門整体院WADA

 

院長の和田です。

今回は上記の写真のタイトル

 

つらい痛み解消・肩甲骨はがしです。

 

長時間のデスクワーク

 

運転など座っていると

 

肩甲骨の周辺や際のあたりに

 

違和感、痛みが出てきませんか

 

そんな時こそこれをやってみて下さい

 

かなりスッキリしますよ。

 

まずは動画を見て下さい

 

ショート動画なので繰り返し見て下さいね。

痛みが出たり酷くなる場合は中止してくださいね。

 

他のエクササイズやストレッチと組み合わせて

 

あなたのルーティンを作ってみましょう。

 

動画への質問やリクエスト

 

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