腰痛を根本改善したいなら飯塚市の整体院-WADA-

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腰痛改善ブログ

2022/02/20(日)

マジで効く!猫背予防・解消!エクササイズ

健康情報, 猫背

 

 

慢性腰痛専門 整体院-WADA-

 

院長の和田和善です!

 

さてインスタグラム、リールで配信中

 

15秒の動画です。

 

今回は猫背予防・解消エクササイズです!

胸の筋肉が収縮するすることで、

肩が内に巻き、猫背になっていくので、

 

胸の筋肉を伸ばす、肩甲骨も動いていく

 

エクササイズとなります!

 

誰でも簡単にできますので

 

やってみてください!

 

他の動画と組み合わせてやると

 

効果が増すかも!

 

 

当院インスタグラムでも健康情報を発信中です!

https://www.instagram.com/seitai_wada/

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慢性腰痛専門 整体院-WADA-

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