2022/12/08(木)
10秒で解消 首肩こり大胸筋ストレッチ
飯塚市
腰痛専門整体院WADA
院長の和田です。
今回は
首こり肩こり
誰でも経験あると思いますが
慢性化してしまうと
かなりつらいですよね
首こり肩こりのストレッチはたくさんありますが
その中の一つをご紹介致します。
下記からどうぞ。
どうでしたか
予防にもなりますのでやってみて下さいね
痛みが出る場合は中止してください。
他のストレッチやエクササイズと組み合わせることで
より効果が出てきます。
動画についてご質問などありましたら下記からどうぞ。
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