【飯塚市整体】めっちゃお菓子食べたい、カラダからのサイン？

飯塚市

 

腰痛専門整体院WADA

 

院長の和田です。

はい皆さんは甘いもの食べたい時ありますよね、

しょっぱいものも食べたい時ありますよね。

それってもしかしたら、

 

カラダからのサインかも？

～インデクス～

①辛いお菓子は？

②アイス・氷は？

③しょっぱいお菓子は？

④甘いお菓子は？

簡単に動画にまとめてみましたので、

 

見てくださいね。

 

下記↓クリックで動画が見れます。

はいどうでしたか？

 

文字にも簡単にまとめてみました。

 

〇辛いお菓子は？

　【亜鉛不足】

補える食品は

たまご

冬なら牡蠣

納豆

など

〇アイス・氷は？

【鉄分不足】

補える食品

レバー

ほうれん草

ひじき

など

 

〇しょっぱいお菓子は？

【ミネラル不足】

補える食品

玄米

キウイ

バナナ

海藻

など

〇甘いお菓子は？

【マグネシウム不足】

補える食品

煮干し

ナッツ

ブロッコリー

など

こころあたりがあるあなた、

今回紹介した食品を

意識して摂ってみましょう。

あなたの健康の参考にしてくださいね。

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