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腰痛改善ブログ

2022/08/05(金)

【飯塚市整体】足のむくみ解消!リンパ流しエクササイズ3

健康情報

 

 

飯塚市

 

腰痛専門整体院WADA

 

院長の和田です!

今回の

隙間時間に簡単にできるセルフケアは

 

3回目の

 

足のむくみ解消リンパ流しエクササイズ3です。

 

長時間のデスクワーク

長時間の運転

女性は特に足のむくみ辛いですよね、

むくみがあれば、足の疲れも怠さもあると思います。

そんなお悩みのあなたに

 

エクササイズを動画にしました。

 

短い短編の動画になります。

 

また以前のエクササイズと似ています。

 

ご覧ください!

 

どうでしたか、

 

以前のエクササイズ動画と似ていたと思いますが

 

ちょっと違ってたでしょ、

 

以前の動画と組み合わせるとよりいいと思います!

また、ストレッチやエクササイズと組み合わせたり

セット数を増やしたりして楽しんで

 

やると血流も良くなり

腰痛や肩凝りの予防にもなっていきます

心も身体も健康になっていきますよ!

またルイボスティーを飲むことでさらに効果が出てきますので

試してくださいね!

 

ルイボスティーの事は以前のブログを見てね!

 

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