2022/04/18(月)
食べ方次第で健康的に!チョコ!
飯塚市
慢性腰痛専門
整体院WADA
院長の和田です!
今回はチョコについて!
チョコみんな大好きですよね!
疲れた時など
食べたくなるし、
間食や食後にも甘いものが
食べたくなりますよね!
でも食べ過ぎると
体重も増加してしまいますよね!
要注意です!
でも
チョコも
食べ方次第では
かなり
健康的になるんですよ!
動画に簡単にまとめてみましたので
ご覧くださいね!
どうでしたか!
まとめると、
カカオの意外な健康効果!
①血圧低下
〇血管が細くなると血圧上昇
〇カカオは血管を広げる
冬にはしもやけ対策にも!
②脳の活性化
〇記憶力、学習力アップ!
〇うつ病、認知症の予防にも!
脳細胞を増加する
脳の血流を増やす効果も!
③美容効果が高い
〇活性酸素を減少させる
〇肌のトラブルを防ぎます
アンチエイジングにも効果
強力な抗酸化作用を持つ
間食にはカカオを!
〇カカオポリフェノールは
チョコやココアに豊富
〇砂糖の摂り過ぎに注意して
選んでください!
やっぱり食べすぎには注意ですからね!
整体院WADAでは腰痛だけでなく
健康情報も発信しています!
健康のお悩み
腰痛でのお悩み
飯塚市 慢性腰痛専門
整体院WADAへご相談ください!
飯塚市綱分1599-6
AM9:00~PM9:00
駐車場有
新しい記事
以前の記事