腰痛を根本改善したいなら飯塚市の腰痛専門整体院-WADA-

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腰痛改善ブログ

2022/12/08(木)

10秒で解消 首肩こり大胸筋ストレッチ

セルフケアストレッチ, 健康情報

 

 

飯塚市

 

 

腰痛専門整体院WADA

 

 

院長の和田です。

今回は

 

 

首こり肩こり

 

誰でも経験あると思いますが

 

 

慢性化してしまうと

 

 

かなりつらいですよね

 

 

首こり肩こりのストレッチはたくさんありますが

 

 

その中の一つをご紹介致します。

 

 

下記からどうぞ。

どうでしたか

 

 

予防にもなりますのでやってみて下さいね

 

 

痛みが出る場合は中止してください。

 

 

他のストレッチやエクササイズと組み合わせることで

 

 

より効果が出てきます。

 

動画についてご質問などありましたら下記からどうぞ。

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