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腰痛改善ブログ

2022/09/29(木)

【飯塚市 整体】つらい五十肩、予防・解消

健康情報, 四十肩・五十肩, 肩凝り, 院長ブログ

 

 

飯塚市

 

 

腰痛専門整体院WADA

 

 

院長の和田です。

【和田和善】

整体師・ファスティングマイスター

KTRテクニック協会認定インストラクター

 

はい今回は、つらい五十肩

 

予防・解消です。

 

◇そもそも五十肩とは?

医学的には肩関節周囲炎と呼ばれています。

大体50歳前後やそれ以上の方に見られるようです。

突然痛みが出る方もいれば、

肩の違和感から徐々に痛みが出る方もいるようです。

◇原因は?

現代医学でもはっきりな原因はわかってないようです。

加齢や加齢に伴い骨や軟骨、靭帯、健などの関節組織に

炎症がおこることによって生じると考えられているようです。

また運動不足や血液の循環が悪いことやストレスなども

考えられているようです。肩や腕、手先の使い過ぎもあるようですね!

また姿勢も原因でもあります。

◇症状は?

急性期 

発症して2週間、かなり痛い方もいます。

慢性期

急性期後半年間くらい

この時期もかなり痛みが出て寝れない方もいます

徐々に動かしていかないと可動域が狭くなってきます

回復期

慢性期後から

積極的に動かしていきましょう

中には回復して逆の腕が痛くなるパターンも

多く報告されています。

つらい五十肩、

予防・解消の動画です。

ご覧になってください

ショート動画になります。

この動画はショート動画になりますので

 

何度も見て慢性期・回復期の方は

 

実践していきましょう。

 

ただこれは一部ですので

 

他の五十肩の動画ストレッチやエクササイズ

 

他のストレッチやエクササイズと組み合わせることで

 

より効果が出てきますので

 

無理しないよう実践してみましょう。

 

痛みが酷くなる場合などは中止してください。

 

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下記からどうぞ。

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