2022/07/01(金)
【飯塚市 整体】首こり解消!10秒エクササイズ
飯塚市
腰痛専門
整体院WADA
院長の和田です!
今回の隙間時間に簡単にできる
セルフケアは!?
首こり10秒エクササイズです!
デスクワークや運転、立ち仕事で
肩や首って重く凝ってきますよね
そんな時に手のひらを外に向くように
捻じるだけで結構楽になってきます。
身体はつながっているんです。
これだけではなく
他のエクササイズやストレッチと
組み合わせてあなたのルーティンを
作ってみてね!
首凝りや肩凝り腰痛など
相談を受け付けています!
整体院WADAまで気軽にどうぞ!
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