腰痛を根本改善したいなら飯塚市の整体院-WADA-

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腰痛改善ブログ

2022/07/01(金)

【飯塚市 整体】首こり解消!10秒エクササイズ

ストレートネック, 健康情報, 院長ブログ

 

 

飯塚市

 

腰痛専門

 

整体院WADA

 

院長の和田です!

今回の隙間時間に簡単にできる

 

セルフケアは!?

首こり10秒エクササイズです!

デスクワークや運転、立ち仕事で

肩や首って重く凝ってきますよね

そんな時に手のひらを外に向くように

 

捻じるだけで結構楽になってきます。

 

身体はつながっているんです。

 

これだけではなく

 

他のエクササイズやストレッチと

 

組み合わせてあなたのルーティンを

 

作ってみてね!

 

首凝りや肩凝り腰痛など

 

相談を受け付けています!

 

整体院WADAまで気軽にどうぞ!

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