院長の3日間ファステイング・断食準備食1日目

飯塚市で

腰痛でお困りのあなたは

慢性腰痛専門

整体院WADAへ

はい院長の和田です！

今回はファスティングです。

断食ですね

私自身が明日から3日間断食を行います！

まあ普段から２食しか食べてないんですけどね、

本日と昨日は準備食でした。

1日目

昼

白米に雑穀米

わかめ多めのお吸い物

納豆

夜

白米に雑穀米

千切りキャベツに亜麻仁油

わかめとお豆腐の味噌汁

サバの味噌煮

きんぴらごぼう

水分はルイボスティーや水

明日は準備食2日目をアップしますね！

皆さんもやってみませんか！

初心者に始めやすいプチ断食もありますよ！

下記のリンクから↓春からやってみないプチ断食

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2日目準備食は明日ね！

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ご予約を確認の上お越しくださいませ。

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