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腰痛改善ブログ

2022/04/06(水)

院長の3日間ファステイング・断食準備食1日目

ファステイング, 院長ブログ

 

 

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はい院長の和田です!

今回はファスティングです。

断食ですね

私自身が明日から3日間断食を行います!

まあ普段から2食しか食べてないんですけどね、

本日と昨日は準備食でした。

1日目

白米に雑穀米

わかめ多めのお吸い物

納豆

白米に雑穀米

千切りキャベツに亜麻仁油

わかめとお豆腐の味噌汁

サバの味噌煮

きんぴらごぼう

水分はルイボスティーや水

明日は準備食2日目をアップしますね!

皆さんもやってみませんか!

初心者に始めやすいプチ断食もありますよ!

下記のリンクから↓春からやってみないプチ断食

飯塚市で腰痛でお困りのあなたは迷わず飯塚市の整体院WADAへ!プチ断食ファスティングも整体院WADAへ | 整体院-WADA- (seitai-wada-iizuka.com)

2日目準備食は明日ね!

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