腰痛を根本改善したいなら飯塚市の腰痛専門整体院-WADA-

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腰痛改善ブログ

2022/08/05(金)

【飯塚市整体】足のむくみ解消!リンパ流しエクササイズ3

健康情報, 坐骨神経痛, 股関節痛, 肩凝り, 腰痛

 

 

飯塚市

 

腰痛専門整体院WADA

 

院長の和田です!

今回の

隙間時間に簡単にできるセルフケアは

 

3回目の

 

足のむくみ解消リンパ流しエクササイズ3です。

 

長時間のデスクワーク

長時間の運転

女性は特に足のむくみ辛いですよね、

むくみがあれば、足の疲れも怠さもあると思います。

そんなお悩みのあなたに

 

エクササイズを動画にしました。

 

短い短編の動画になります。

 

また以前のエクササイズと似ています。

 

ご覧ください!

 

どうでしたか、

 

以前のエクササイズ動画と似ていたと思いますが

 

ちょっと違ってたでしょ、

 

以前の動画と組み合わせるとよりいいと思います!

また、ストレッチやエクササイズと組み合わせたり

セット数を増やしたりして楽しんで

 

やると血流も良くなり

腰痛や肩凝りの予防にもなっていきます

心も身体も健康になっていきますよ!

またルイボスティーを飲むことでさらに効果が出てきますので

試してくださいね!

 

ルイボスティーの事は以前のブログを見てね!

 

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