腰痛を根本改善したいなら飯塚市の腰痛専門整体院-WADA-

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腰痛改善ブログ

2022/10/13(木)

【飯塚市腰痛】腰痛コラム

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飯塚市

 

腰痛専門整体院WADA

 

院長の和田です。

今回は腰痛について、

食欲の秋

読書の秋

スポーツの秋

ですね。

スポーツされている方なら運動における

 

腰の大切さを意識したことはあると思います。

野球やゴルフ、テニスなどのスポーツでは

腰を回して、もっと回してと言われたことあると思います。

でも実は、腰を回す(回旋)の最大角度は5度と言われています。

 

実際に回っているのは、腰+股関節+胸椎が連動して回っています。

 

腰痛が起きるのは、股関節だったり、胸椎の動きが悪くなり

 

腰がそれ以上に動いてしまうので痛くなります。

 

もっと簡単に言うと

 

股関節5・腰が5・胸椎が5動くとします。

 

何らかの影響で

 

股関節が3しか動かなくなるとします。

 

そうすると、

 

股関節3・腰が7・胸椎5と言う割合になり

 

股関節が動きが悪くなったため、

 

腰が5しか動かないのに7動いてしまい

 

腰痛になってしまいます。

 

なので股関節だったり胸椎、

 

また他の部位をちゃんと柔らかくしていく

 

心がけをしていきましょう。

 

腰痛だけでなく、

 

他の痛みの原因にもなっていきます。

 

今回はここまでです。

 

整体院WADAでは腰痛、

 

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