2022/06/03(金)
【飯塚市・腰痛】反り腰でお悩みのあなた!まずは大腿四頭筋のセルフケア!
ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
飯塚市
腰痛専門
整体院WADA
院長の和田です!
今回の隙間時間に簡単にできる
セルフケアは反り腰です。
反り腰の大腿四頭筋の
バージョン2です
バージョン1でできない方は
今回ご紹介する2でやってみて下さいね!
どうでしたか、
バージョン1,2できる方は
一緒にやってもいいし、
一日交代でやってもいいし、
工夫してやるといいですよ!
以前ご紹介した、
バージョン1はこちらです!
腰痛でお悩みのあなたへ
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