【飯塚市・腰痛】反り腰でお悩みのあなた、まずは大腿四頭筋のセルフケア

飯塚市

腰痛専門

整体院WADA

院長の和田です。

今回の隙間時間に簡単にできる

セルフケアは反り腰です。

反り腰の大腿四頭筋の

バージョン2です

バージョン１でできない方は

今回ご紹介する２でやってみて下さいね。

どうでしたか、

バージョン１，２できる方は

一緒にやってもいいし、

一日交代でやってもいいし、

工夫してやるといいですよ。

以前ご紹介した、

バージョン１はこちらです。

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