2022/07/01(金)
【飯塚市 整体】首こり解消・10秒エクササイズ
飯塚市
腰痛専門
整体院WADA
院長の和田です。
今回の隙間時間に簡単にできる
セルフケアは?
首こり10秒エクササイズです。
デスクワークや運転、立ち仕事で
肩や首って重く凝ってきますよね
そんな時に手のひらを外に向くように
捻じるだけで結構楽になってきます。
身体はつながっているんです。
これだけではなく
他のエクササイズやストレッチと
組み合わせてあなたのルーティンを
作ってみてね。
首凝りや肩凝り腰痛など
相談を受け付けています。
整体院WADAまで気軽にどうぞ。
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