【飯塚市　坐骨神経痛】坐骨神経痛10秒エクササイズ

飯塚市

腰痛専門

整体院WADA

院長の和田です。

今回の

隙間時間に

簡単にできる

セルフケアは？

坐骨神経痛10秒エクササイズです。

予防、解消とできますので毎日やってみて下さいね。

また他のストレッチなどと組み合わせることで

より効果が出てきます。

自分にあったストレッチ、エクササイズを毎日のルーティンに

していきましょう。

痛みが酷くなるようでしたら中止してください。

坐骨神経痛や腰痛

健康の事何でも構いません

整体院WADAへご相談ください。