院長の3日間ファステイング・断食1日目

飯塚市

慢性腰痛専門

整体院WADA

院長の和田です！

さあ2日間の準備食も終わり

本日から3日間のファスティング（断食）

に突入いたします！

体重が66.8ｋ

身長は170.5㎝

最近お腹が出てきてまして、

また体脂肪率が測れない体重計やん

次回は体脂肪率が出る

体重計購入します！今回はこれで。

食事の代わりに

酵素ドリンクを8回飲んでいきます

合計320㎖

＋良質な水やルイボスティー２リットル

摂っていきます。合計2リットルでも可

前回やったときは

かなり頭痛が出ましたし、

1日目はかなり空腹感で我慢できないくらいでした、

2日目になるとあ～慣れて食べなくても

大丈夫状態でした！

さあ楽しんで頑張ります！

下記のリンクから↓春からやってみないプチ断食

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慢性腰痛専門　整体院-WADA-

福岡県飯塚市綱分1599－6

AM9:00～PM9:00

駐車場有